Frisch gebloggt

Weiter geht’s!

Ich habe die letzten Wochen genossen. Ohne Trainingsplan, ohne Fokussierung auf ein großes Ziel. Und nebenbei auch mit ziemlich wenig Sport. Das tat wirklich gut. Die Lust auf den weiterlesen

Meine Hassliebe

Immer wieder donnerstags stehen bei mir Intervalle auf dem Trainingsplan. Die Art variiert von Woche zu Woche. Manchmal sind es viele kurze, manchmal wenige lange. Und in wieder weiterlesen

Stabi – Ab auf die Matte!

Es ist ein Thema voller Missverständnisse. Ich spreche natürlich von dem oftmals stiefmütterlich behandelten Thema Stabi, kurz für Stabilisationsübungen. Dahinter verbergen sich Kräftigungsübungen, die man als Ausdauersportler zusätzlich weiterlesen