Frisch gebloggt

Meine Hassliebe

Immer wieder donnerstags stehen bei mir Intervalle auf dem Trainingsplan. Die Art variiert von Woche zu Woche. Manchmal sind es viele kurze, manchmal wenige lange. Und in wieder weiterlesen

Stabi – Ab auf die Matte!

Es ist ein Thema voller Missverständnisse. Ich spreche natürlich von dem oftmals stiefmütterlich behandelten Thema Stabi, kurz für Stabilisationsübungen. Dahinter verbergen sich Kräftigungsübungen, die man als Ausdauersportler zusätzlich weiterlesen

Das war 2014

Zweitausendvierzehn ist vorüber und eine neue Altersklasse wartet auf mich. Zeit, um einen kurzen Blick zurückzuwerfen. Aus der Vergangenheit lernt man ja bekanntlich für die Zukunft. Ein paar weiterlesen