Kategorie: Ernährung

Winterspeck ade!

In den letzten Monaten haben sich still und heimlich ein paar zusätzliche Kilos um meine Muskeln gelegt. Nicht soviel, dass ich mich jetzt für dick halte, aber genug,
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Chia-Matcha-Pudding

Chia (Salvia hispanica) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die ursprünglich hauptsächlich in Mexiko vorkommt. Chia wird wegen seiner Samen kommerziell angebaut, da sie einen
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