Marathon Training Woche 10

Das Wetter ist bis auf wenige Ausnahmen prächtig und ich habe derzeit Urlaub, daher kommt mein Lagebericht der letzten Woche ein wenig verspätet.

Die für mich schönste Nachricht zuerst: am letzten Samstag bin ich meinen 500. Kilometer für dieses Jahr gelaufen. Yeah! Dafür habe ich knapp 55 Stunden benötigt. Das nächste Streckenziel ist für mich jetzt der erste Tausender. Mal sehen, wann ich den packe. Juni wird es aber wahrscheinlich schon werden.

Was gab es letze Woche sonst noch? Ach ja, das Training. Ich habe letze Woche eine neue 30 km Strecke am Rande von Karlsruhe ausprobiert und dabei festgestellt, dass das frei verfügbare Kartenmaterial von Google manchmal doch nicht so wirklich aktuell ist. Daneben gab es ein Intervalltraining über 7 x 1000 Meter, einen Trainingslauf in Marathongeschwindigkeit und noch einen kürzeren, ruhigen Lauf. Damit kam die letze Woche auf 60 km.

So, und jetzt geht es erstmal an die frische Luft…

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