Marathon Training Woche 11

So langsam bin ich auf der Zielgeraden… zumindest was den Fortschritt des Trainings betrifft. Letzte Woche bin ich ein wenig unter meiner Vorgabe geblieben und nur knappe 50 Kilometer gelaufen. „Schuld“ daran war das heiße Wetter am Samstag, das mit total aus dem Konzept gebracht hat.

Ansonsten lief alles wie gehabt: ein langer Lauf, einmal Intervall, einmal Wettkampftempo und einmal etwas ruhiger für die Grundlagenausdauer. Oh ja, und diese Woche wird die 600 km-Marke geknackt 🙂

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