Marathon Training Woche 8

Das Training der letzten Woche war vom heutigen Halbmarathon geprägt. Um meinen Körper auf den Wettkampf vorzubereiten und zu sehr zu beanspruchen gab es in der letzten Woche nur zwei Läufe mit mittlerer Intensität über einmal 8 und einmal 12 km. Zusammen mit den 21 km von heute macht das also 41 km für die achte Trainingswoche. Jetzt sind es nur noch 10 Wochen bis zum Tag X.

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